Kuntosali Feelis

Uutisia matkan varrelta



Iloisia tarinoita vatsa treenistä

Olen elokuusta asti ohjannut senioreille ja yhdelle pienryhmälle vatsatreenin alkulämppänä ja eilen rouva tuli sanomaan että nyt tiedän tekeväni liikkeet oikein kun koko vatsan seutu on pienentynyt ja löydän kaikki vatsalihakset töihin. Samalla ryhmän mies ihmetteli kun selkäkivut on hävinneet, totta tämähän siis tukee myös selkäämme. Katsotaan mitä loput sanovat kun koko 2×8 viikkoa on ohi.
Tälle toiselle kierrokselle olemme nostaneet tasoa kun ekassa ei voinut sitä vielä ehdä.

Kiitos Jukka Harju hyvästä ja selkeästä ohjelmasta.

Katso ohesta istumaan nousu video ja tartu vatsaasi uudella tavalla, näihin liikkeisiin et törmää jumppa tunneilla. Onko vatsasi hyvässä kunnossa? Vatsalihakset kondiksessa kaikin puolin? Kokeiles tehdä tämä liike ja katso miten onnistuu! Ei vie kuin pari minuuttia! Haasta myös kaverisi mukaan jakamalla video!

Jos ei oikein onnistunut niin voit ryhtyä paikkaamaan tilannetta osallistumalla toiminnalliseen vatsatreeniin osoitteessa toiminnallinenvatsatreeni.fi. Syysalennus on voimassa tämän viikon, hinta vain 52€, normaalisti 77€.

1.9.2017 alkaen

Kuntosalin omistussuhteessa tapahtuu pieni muutos. Salin täyteen vetovastuuseen hyppää Petra.
Heli keskityy äityisloman jälkeen kehonhuollollisiin asioihin ja kehittää sillä saralla ammattitaitoaan. Mikään ei käytännössä muutu asiakkaiden suuntaan ja Feelis jatkaa kuten ennenkin.

Ryhmäliikuntoihin ja päivystysaikoihin muutoksia elokuulle

Päivystysajat ovat elokuun aikana käytännössä samat kuin ryhmäliikunta-ajat. Mikäli joku aika ei sinulle sovi, soita niin sovitaan tapaaminen. Tulemme mielellämme sovitusti myös päiväaikaan. Ryhmäliikuntatunteja pääset tarkastelemaan kotisivujemme kohdan RYHMÄLIIKUNTA – kaikki vuorot alta. Ota yhteyttä rohkeasti, treenejä pääsee kokeilemaan aina yhden kerran ilmaiseksi. Petra p.0401467100

Hieroja Pauliina Taula

Heli jää mammalomalle hierontojen osalta kesäkuun alussa. Lämmin kiitos kaikille asiakkailleni tähän astisesta.
Urheiluhieroja opiskelija Pauliina Taula jatkaa vastaanottoa tiloissamme. Hieronnat edulliseen opiskelijahintaan. Kesän vapaita aikoja voi kysellä suoraan Pauliinalta p.050 3252579.

Syksyn Pienryhmävalmennus 3kk-jakso starttaa 30.8.2017

Lähde mukaan 3kk pieryhmävalmennukseen
Sis: alku ja loppumittaukset, ravinto ja kuntoiluohjeet. Joka viikko yhteistreenit ja tuen, opaskirjasen ja suljetun facebook ryhmän. Haluatko ylittää itsesi ja kehittyä positivisella asenteella?
Ryhmä kokoontuu: Nurmijärvellä keskiviikkoisin klo 19.15 Hinta 118€/kk sis.kuntosalin ja ryhmäliikuntojen vapaan käytön.

personal trainer kuntosali feelis nurmijärvi pienryhmäliikunta
KUNTOSALI FEELIS NURMIJÄRVEN UUTISISSA